Print Orchid

نفيس سليم هيرب

رقم المنتج: 13

products/product_483a81b4af62d3_4980150613.jpg

السعر: 21 $

وصف المنتج: أعشاب منحفة ومزيلة للبدانة

الشكل الصيدلاني النباتي: الخلطات الطبية

المكونات النباتية:

جذر الشبرق
أوراق السنا
الفوقس البحري
بذر الكولا
أزهار الميرمية
أزهار الكركديه

الاستخدامات

- للرجيم وضبط الوزن .
- تنقص كمية الدهون والسكاكر الممتصة .
- ملينة ومدرة للبول بشكل لطيف .
- للتحكم بالشبع بشكل طبيعي وآمن .
- منشطة للجسم ومعوضة للطاقة المفقودة خلال الرجيم .

الجرعة وطريقة الاستعمال

يضاف ملعقة متوسطة من الخلطة أو ظرف سيللوز إلى كأس ماء سعة 200 مل مغلي مسبقاً وتغطى لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب دافئة قبل الوجبات بنصف ساعة . (2-3) مرات في اليوم .
مدة العلاج 60 يوم والنتيجة خسارة 6-8 كغ .

المشاركات المفيدة

- خل النفيس (217)
- نفيس بيوتي وايت هيرب (30)
- كريم التنحيف الموضعي (216)
- صابونة التنحيف الموضعي (317)

بعض النصائح المفيدة :
1 – شرب الماء عند الإحساس بالجوع بين الوجبات الرئيسة .
2 – عدم إهمال وجبة الفطور، لأنها تجعل الشخص أقل جوعاً في الوجبات التالية (افطر كالأمير وتغدى كالوزير وتعشى كالفقير).
3 – البدء بأكل السلطة في بداية وجبات الغداء والعشاء لأنها تملأ المعدة وتسرّع الشبع .
4 – استبدال الحليب ومشتقاته الكاملة الدسم، بأخرى قليلة الدسم تعطي سعرات حرارية أقل.
5 – التوقف عن الأكل بمجرد الإحساس بالشبع، (نحن قوم إذا أكلنا لا نشبع و إذا شبعنا لا نأكل حتى نجوع) .
6 – استبدال الخبز الأبيض السريع الامتصاص بالخبز الأسمر البطيء الامتصاص .
7 – عدم استعمال سكر الطعام في تحلية المشروبات واستخدام بدائل أخرى للتحلية.
8 – اعتماد الأغذية الكاملة قدر المستطاع، والابتعاد عن الأغذية المكررة (المصفاة) .
9 – هجر الأطعمة المقلية لمصلحة الأطعمة المسلوقة أو المشوية.
10 – الابتعاد عن الأطعمة المعلبة والجاهزة ، فمثل هذه الأطعمة غالباً ما تعج بالثلاثي المدمر للصحة: السكر والدهن والملح.
11 – عدم المبالغة في رش الملح على الطعام، فزيادة استهلاك الملح تسهم في احتباس السوائل في الجسم وبالتالي إلى زيادة الوزن.
12 – استبدال اللحم بالسمك لأنه يحتوي كمية أقل من السعرات الحرارية.
13 – المشي يومياً لمدة لا تقل عن نصف ساعة، لأنه يساعد في إنقاص الوزن .
14- لا ننصح بالمبالغة في الحمية رغبة في الوصول إلى الوزن المثالي سريعاً .

التعريف بالحالة والأسباب

التعريف بالحالة :
السمنة Obesity:
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون، وتعرف بأنها زيادة وزن الشخص أكثر من 30% من الوزن المثالي.
ينتج تراكم الدهون في الجسم عن زيادة حجم الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة عددها.
طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي = الطول بالسم – 100

أسباب السمنة:
ترجع السمنة لسببين رئيسين هما :
- زيادة الطاقة المتناولة.
- نقص الطاقة المبذولة.

هناك بعض الأمور تسبب انعدام التوازن بين الطاقة المتناولة والطاقة المبذولة مثل:
تداخل عوامل وراثية مع عوامل بيئية - العوامل النفسية - بعض أمراض الغدد الصماء .

أنواع السمنة :
النوع الأول: هو الذي يبدأ من الطفولة، ويستمر طوال العمر، ويكون عادة صعب العلاج لأن السمنة في الصغر تكون بسبب زيادة عدد الخلايا الدهنية في الجسم، هذه الخلايا التي لا يمكن التخلص منها في الكبر عن طريق الحد من السعرات الحرارية .
النوع الثاني: هو الذي يظهر في منتصف العمر، ويكون لدى النساء أكثر من الرجال، ويرجع سببه إلى زيادة حجم الخلايا الدهنية لا إلى زيادة عددها، وهذا النوع من السمنة يمكن علاجه بالتغذية السليمة.

مضاعفات السمنة:
- أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وحصوات المرارة وداء السكري وارتفاع الشحوم الثلاثية والكوليسترول في الدم والنقرس وآلام المفاصل ومشكلات التنفس أثناء النوم والعقم والمضاعفات النفسية.